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岩盤浴Q&A
岩盤浴は不衛生なの？
岩盤浴が不衛生であるという記事が一部で報道されました。実際はどうなのかと言えば、 こうした報道も１００％嘘であるわけではないのです。一部の岩盤浴サロンでは、やはり 衛生的に問題があり、カビや細菌が相当量検出されています。
このような事が起こる原因 は、岩盤浴サロンの環境にあります。石をあたためる為の室温上昇、窓がないサロンがほ とんどの為、湿度も上昇しています。そして石の上に流れ出た人間の汗。カビや細菌の繁 殖には最高の環境が整ってしまっているのです。もっとも、これが全てではありません。
衛生面をしっかりと管理しているサロンもあります。健康効果を得る為の岩盤浴が、カビ などの汚染で逆効果にならないよう、サロン選びには十分気をつけて下さい。
岩盤欲の美容効果岩盤浴ってダイエットにいいの？
岩盤浴には、ダイエット効果があります。岩盤浴を行う事によって、身体があたためられ、 血行が促進されます。血行促進の効果として新陳代謝が活発化し、大量の汗と共に体内の 老廃物が排出されていきます。
この時一緒に、脂肪も燃焼されていくのです。太るという 事の原因は栄養分の過剰摂取だけでなく、代謝不良も関係しています。女性の敵「セルラ イト」も代謝不良によるものです。岩盤浴で血行を促進させる事で、結果として脂肪も燃 焼され、便秘も解消され、ダイエット効果が上がるのです。
浴衣を着たまま岩盤の上に寝 転がり、じっとしているだけでダイエット効果が得られるなんて「本当なの」と疑いたく なりますが、本当なんです。騙されたと思って試してみたら、ハマってしまったなんて事 になりそうですね。
ラジウムは放射性物質だけど大丈夫？
岩盤浴の石に使用されるラジウム鉱石。このラジウムにはラドン、つまり放射性物質を放 出するという特性があります。その為、諸外国ではラジウム、ラドンの摂取を厳しく規制 しています。
しかし日本では、ラジウムやラドンの摂取について何の規制もないと言うの が現状です。ラジウムの放出するマイナスイオンとプラスイオンのバランスをあらわした データを見ると、ラジウムから放出されるマイナスイオンは非常に多いのですが、しかし それを上回る量のプラスイオンが放出されており、マイナスイオンは出ていないと同じ事 になっていました。
岩盤浴に使われるラジウム鉱石にも当然放射性物質を放出する特性は あります。ただ、これらは人体に影響がない程度のごく微量なものとされているものです 。
カップルでもOKな岩盤浴があるって本当？
岩盤浴サロンは、そのほとんどが温泉などと同様に「女性専用」「男性専用」と分かれて います。しかし近年の需要の拡大によって「カップルでもOK]という岩盤浴サロンが増え て来ました。
こうした岩盤浴サロンでは、カップルだけでなく友達同士や家族などでゆっ たりと岩盤浴を楽しめるように個室を用意するなどしています。このように、気兼ねなく 岩盤浴を楽しむ事のできる環境は、岩盤浴の効果を一層引き出してくれます。
知らない人 たちの中にいる事は無意識のうちに緊張感を生み出していますが、気心の知れた人たちの 中にいる場合は、十分なリラックス効果を得る事ができるのです。こうした事から岩盤浴 による健康効果は一層大きなものになると言えるでしょう。
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