岩盤浴をしないほうが良い人

岩盤浴を楽しむために

岩盤浴を行う際には、注意しなくてはならない点があります。それは「水分の補給」です。サウナや温泉とは違い、急激な温度の上昇・体温の上昇はありませんが、それだけに水分不足に気づきにくい面があるのです。

岩盤浴では、身体の中からじわじわとゆっくり温められていきますので、渡井たちの身体は想像以上に水分を失っています。ですから、休憩のたびに水分をきちんと補給する事はもちろんですが、岩盤浴を始める前にも十分な水分の補給を行うようにして下さい。

また、現代人の「携帯依存」もわかるのですが、携帯電話などは持ち込まないようにして下さい。湿度の高さで壊れる危険もありますし、リラックスする為に訪れている他の人たちの迷惑になります。他にも、お湯を使わないので滑る危険はないと思われがちですが、湿度の高さゆえ、滑りやすくなっている場合もありますので、走ったりしないよう注意して下さい。

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