岩盤浴とサウナの違い

岩盤浴は、サウナ以上の発汗効果を得る事ができると言われています。しかしサウナとは決定的に違う点があるのです。それは、サウナが「空気」を高温にするのに対し、岩盤浴は「岩盤を温めているだけ」という点です。

閉め切った部屋で、空間の温度を高温に保ち強制的に発汗させるサウナは、非常に息苦しく長時間じっとしている事は不可能です。しかし岩盤浴はどうでしょう。気持ち良い温度に温められた岩盤の上に寝そべっているだけで「自然に」大量の発汗効果が得られるのです。

もちろん息苦しさもありませんし、何の苦痛もありません。このように、身体に苦痛を与えながら強制的に発汗させるサウナと、暖かい岩盤に寝そべっているだけで自然に大量の発汗をさせる岩盤浴。似ているようで実はこんなにも大きな違いがあったのです。

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