岩盤浴の基礎知識
岩盤浴とは
岩盤浴とは、天然の岩盤を４２度から５０度くらいの温度にあたため、その上に寝そべっ た状態でサウナのような発汗効果を得るという入浴法の事を言います。入浴と言っても、 この岩盤浴はお湯を一切使わないもので、どちらかというとサウナに近いものがあります 。しかしその発汗効果はサウナをはるかに越えるもので、健康ブームの現在、非常に人気 を集めているのです。
中でも若い女性などには「ダイエット効果が得られる」「美肌作り に良い」「デトックス効果がある」などとして注目されています。岩盤浴に使用される石 から発生する遠赤外線やマイナスイオンなどによって、血行と新陳代謝が促進され、体内 の老廃物が排出される事により、これらの健康効果が得られているのです。